無理のない計画的なダイエット：So-netブログ

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ヨガ・ベーシックス初級編 COBG-5343【エクササイズDVD】　[ヨガピラティス DVD]

ヨガ・ベーシックス初級編 COBG-5343【エクササイズDVD】「ヨガ・ベーシックス初級編 COBG-5343」は、初めての方にも無理なく行える基礎的なプログラムを収録したエクササイズDVDです。多数のヨガ流派で基本として使われる呼吸法をはじめ、基本的なポーズを映像とナレーションで解説。心を安らかにする短い瞑想の方法も紹介しています。コラロイド州パイニー湖の大自然の中で収録された美しい映像は、見ているだけで気分をリラックス。心と体の癒しに。基本的なポーズを写真付きで解説したブックレット入り。内容オールカラー12ページ解説書付解説：マック・久美子出演：トウィー・メリガン、サイモン・パーク音声内容：ナレーション(日本語)ドルビーデジタル/ステレオ/4:3/52分エクササイズDVDエクササイズDVDは、ご自宅でもエクササイズができるように製作されたDVDです。ヨガ・ピラティス・ウォーキング・ダンスなど、エクササイズDVDの種類も豊富です。DVDを見ながら自分のペースでエクササイズができるので、忙しい方や、初心者の方にもおすすめです。詳しくはこちら

2011-04-24 00:34 nice!(28)

【送料無料】新古(未使用)DVD▼ビューティーヨガ（4枚セット）vol1、vol2、ジャーニー＋ピラティス▽レンタル用10P14Jan11　[ヨガピラティス DVD]

【送料無料】新古(未使用)DVD▼ビューティーヨガ（4枚セット）vol1、vol2、ジャーニー＋ピラティス▽レンタル用10P14Jan11 ,,,,,,収納タイトル,,,,,,■ビューティーヨガ▽レンタル用■ビューティーヨガ 2▽レンタル用■ビューティーヨガジャーニー～吉川めいが行く美と健康のYOGA紀行～▽レンタル用■Basic ピラティス▽レンタル用,,,,,,ジャンル,,,,,,趣味、実用／ダイエット／健康,,,,,,カテゴリー,,,,,,DVDセット▼収納タイトルの詳細■ビューティーヨガ▽レンタル用,,,,,,出演,,,,,,吉川めい,,,,,,制作年、時間,,,,,,2004年,,,65分,,,,,,製作国,,,,,,日本,,,,,,メーカー等,,,,,,ミュージアム,,,,,,ジャンル,,,,,,趣味、実用／ダイエット／健康,,,,,,カテゴリー,,,,,,DVD■ビューティーヨガ 2▽レンタル用,,,,,,出演,,,,,,吉川めい,,,,,,制作年、時間,,,,,,2005年,,,74分,,,,,,製作国,,,,,,日本,,,,,,メーカー等,,,,,,ミュージアム,,,,,,ジャンル,,,,,,趣味、実用／ダイエット／健康,,,,,,カテゴリー,,,,,,DVD■ビューティーヨガジャーニー～吉川めいが行く美と健康のYOGA紀行～▽レンタル用,,,,,,出演,,,,,,吉川めい,,,,,,制作年、時間,,,,,,2006年,,,100分,,,,,,製作国,,,,,,日本,,,,,,メーカー等,,,,,,ミュージアム,,,,,,ジャンル,,,,,,趣味、実用／ダイエット／健康,,,,,,カテゴリー,,,,,,DVD■Basic ピラティス▽レンタル用,,,,,,出演,,,,,,井上朱実／目黒若菜／高橋淳子／山本祐希江,,,,,,制作年、時間,,,,,,2006年,,,66分,,,,,,製作国,,,,,,日本,,,,,,メーカー等,,,,,,ミュージアム,,,,,,ジャンル,,,,,,趣味、実用／ダイエット／健康,,,,,,カテゴリー,,,,,,DVD★未使用です。シュリンクはありません詳しくはこちら

2011-04-14 05:32 nice!(2)

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【ポイント10倍】DVD/パパイヤ鈴木プロデュースなんとなくダイエットDVD【17dw01】【収録時間】82分【パッケージサイズ】横135×縦190×厚さ15mm【製造国】日本【JANコード】4571331430010パパイヤ鈴木,パパイア鈴木,ダイエットDVD,ダイエットレッスン,ながらダイエット,なんとなくダイエット,ストレッチ,教材,ダンス,シェイプアップ,ダイエットメニュー,ダイエット料理テレビでお馴染みのダンサーでタレントのパパイヤ鈴木が自身で体験したダイエット術を披露！楽しい！パパイヤ式ダイエット【特集1】お腹・腕・足をストレッチ。第2の心臓とは！？それを鍛える方法とは！？パパイヤのダイエッターズダンス＆ストレッチ。【特集2】『まいう～☆』なのに超ヘルシー♪一石五鳥の得するレシピとは！？作り方と食べ方のコツを伝授！パパイヤのなんとなくクッキング教室。【特集3】教えてパパイヤ先生！あなたの疑問に思っていたことが解消！？楽しいガールズトークを収録。パパイヤのなんとなくガールズトーク。【特集4】ママさん・パパさんならさらにダイエットのチャンス！お子様と遊びながら楽しくダイエット☆パパイヤのパパ登り。キーワードは正しい選択『スリミング・チョイス・システム』豊富なコンテンツで楽しみながらトライできるDVDとなっております。詳しくはこちら

2011-04-11 03:00 nice!(0)

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【エクサボディ正規品】日本語字幕ピラティスダイエットDVD ※ 転売、仕入れ目的でのご購入はご遠慮ください。ピラティスダイエットDVD セット内容 DVD(日本語字幕版・約223分)x1枚製造国日本製送料 945円（税込）お届け目安通常2-4日以内 [広告文責] 株式会社オークローンマーケティング052-950-1124[製造元] 株式会社オークローンマーケティング[区分]日本製・DVD【関連キーワード】DVD、ダイエット、ピラティス、トレーニング、エクササイズ【エクサボディ正規品】ピラティスダイエット DVD ,,, ■目標に合わせた最適なプログラムで理想的なエクササイズを腹部の深層筋を鍛えコア(体幹部)を安定させるエクササイズです。体と心の調整と強化を行い、バランスを整える効果もあります。本編の",ピラティスダイエット",は、ヨガとピラティスのインストラクターとして名高いスザン・ディーソンが考案したプログラムです。個々の筋肉を使い呼吸を意識し誤った動きを正す、各45分のトレーニングが2セッション。誰もが自分のペースでトレーニングを進められ最大の結果を得ることができます。年令や運動レベルに関係なく行うことができる最高のフィットネスです。,,,,,,エクサボディはガイアム社製エクササイズシリーズの正規輸入販売元です。詳しくはこちら

2011-04-09 11:08 nice!(0)

スポーツ、ダイエット向け、運動効果アップに対応、簡単ウォーキングポール、DVDでピラティスやヨガもできる！DVD付き伸縮ノルディックウォーキングポール【送料無料】　[ヨガピラティス DVD]

スポーツ、ダイエット向け、運動効果アップに対応、簡単ウォーキングポール、DVDでピラティスやヨガもできる！DVD付き伸縮ノルディックウォーキングポール【送料無料】 ↑↑通常のウォーキングとノルディックウォークの違いを動画で確認↑↑ノルディックウオーキングはひざの負担を軽くして運動効果アップ！はじめようノルデイックウォーキング！詳しくはこちら

2011-04-06 19:49 nice!(0)

【ピラティスの神様】がスペシャルメソッドを伝授!ピラティスダイエットプラス2　AH5112【メール便対応不可】【smtb-s】　[ヨガピラティス DVD]

【ピラティスの神様】がスペシャルメソッドを伝授!ピラティスダイエットプラス2　AH5112【メール便対応不可】【smtb-s】通常5～7日営業日以内の発送致しますピラティスの神様！！があなたに【魅せる肉体の作り方】を伝授！！サークルチューブの簡単エクササイズ★ピラティスを楽しんで♪美脚・くびれのメリハリボディ！セット内容DVD(ハードケース入り) 60分サークルチューブ(チューブ：熱可塑性ゴム、パディング：発砲ゴム)製造国台湾詳しくはこちら

2011-04-05 03:10 nice!(0)

★送料無料★DVD Beauty 太極拳全3巻 C55321【smtb-TK】　[ヨガピラティス DVD]

★送料無料★DVD Beauty 太極拳全3巻 C55321【smtb-TK】太極拳で健康的にシェイプアップ！！一般に太極拳と呼ばれているのは「24式太極拳」というものです。「24式」とは「24の型で構成されている」という意味です。中には同じ型が重複しているものもありますが、今回は20の型を19回に分けて構成しました。1巻から3巻を順を追って見ることで24式太極拳の型をマスターできます。プロインストラクターが指導します。 1.起勢・下勢独立他8型を紹介 2.手揮琵琶・海底鍼他6型を紹介 3.十字手・搬欄捶他5型を紹介セット内容 1.33分 2.27分 3.27分（インストラクター）木下彩・梅沢愛詳しくはこちら

2011-03-28 19:47 nice!(0)

　めざせ！くびれ美人★ステファン・メルモンのピラティスダイエットプラスDVD1バランスボール AH5111【YDKG-tk】【駅伝_東_北_甲】5P23oct10　[ヨガピラティス DVD]

　めざせ！くびれ美人★ステファン・メルモンのピラティスダイエットプラスDVD1バランスボール AH5111【YDKG-tk】【駅伝_東_北_甲】5P23oct10 1日たったの10分！日替わり7日間プログラムでDVDを見ながらバランスボールを使ってピラティスエクササイズ。お腹周りを引き締めてメリハリボディ、くびれ美人を目指します。0256-99-0005【DVD長さ】53分【セット内容】・DVD（ハードケース入り）・バランスボール（PVC非フタル酸仕様）台湾製▼商品説明バランスボールを使ってピラティスダイエット7日間プログラムで「美・腹」を目指す。美しいメリハリボディをつくる最新ピラティスダイエットプログラムがこの春（2008年4月）アメリカから上陸。コア（体の深層部）の筋肉を引き締めながら、気になる下半身や二の腕を引き締める「1日10分」「7日間」の日替わりピラティスメニューで構成。女性だけでなく男性も対象としたダイエットメソッドです。ステファンメルモン自身が実演、解説するDVD付ネバダ州立大学公認ピラティス・インストラクターステファン・メルモンピラティスの第一人者として知られ、セリーヌ・ディオンのピラティス・パーソナル・トレーナーを務めていたことはあまりに有名。ピラティス指導のほか、シルク・ドゥ・ソレイユ最高傑作とも言われるラスベガスの『0』の初代オリジナルキャストとして活躍、引退後は数多くのアーティストを指導、演出。またシンクロの振り付けでも世界的に知られており、世界水泳2007でソロ3連覇を果たしたフランスのビルジニ・デデュー、世界水泳2003の日本デュエット銀メダルの振り付けコーチを務めた。さらに2008年北京五輪ではアメリカナショナルチームを指導、その芸術性を高く評価されている。▼バランスボールを使ってピラティスダイエットセリーヌ・ディオンのピラティス・パーソナル・トレーナーを務め、シルク・ドゥ・ソレイユなどラスベガスのショーにも出演。また、2008年北京オリンピックのシンクロナイズドスイミングアメリカナショナルチームのコーチも務めるステファンメルモンが、バランスボールを使ったメリハリボディを目指すピラティスダイエットプログラムをご用意。▼ピラティスダイエットピラティスは、お腹を締めながらエクササイズするので、呼吸は腹式呼吸でなく胸式呼吸するのが特徴です。呼吸法を無視したピラティスは、単なる筋トレになってしまうので、効果的にコア（深層部の筋肉）を引き締める、ピラティスならではの胸式呼吸法を、「吸って」「吐いて」と、動きにあわせてわかりやすく解説。▼エクササイズをサポートするバランスボールバランスボールを使うことで、エクササイズの負荷を高められるほか、骨盤の下にボールをあてて横になり、ボールの上でコア（深層部の筋肉）を引き締めながら開脚したり、がい旋させたりすることで、難易度の高い腹筋エクササイズをサポートする役目をしてくれます。押したりはさんだりしたときに、程よい感触を引き出す、直径20cmのやわらか弾力仕様のボールを使用。使い方を応用することで、効果的なエクササイズをサポートします。▼引き締め重視の7日間日替わりメニュー7日間の日替わりメニューは、腕、お腹、脚の順に難易度を高めながらステップアップしていきます。最初は二の腕、肩など上半身も引き締め、腹筋や脚を引き締めるエクササイズが日毎に加わっていきます。後半につれてエクササイズ数が増えていくので、初心者の方でもチャレンジできるステップアップ式の引き締めプログラムです。▼はじめようバランスボールの引き締めピラティスバランスボールを両手に持ち、骨盤が動かないように体をひねってバランスボールを平行移動させてり、つぶしたりします。お腹の深層部の筋肉を意識し、肩周りをストレッチ、二の腕を引き締めていきます。このとき、胸式呼吸で吸って、吐いて。呼吸を止めないように注意してください。初日から呼吸法をマスターします。▼内もも、お腹引き締め（2日目3日目）2日目はバランスボールを脚にはさみ、開いた骨盤がしめていくこと意識して内ももを引き締めていきます。バランスボールの上に脚をかけてブリッジしたりバランスボールを持って起上り動作を繰り返すことで腹筋も引き締めていきます。2日目3日目で内もも、お腹を引き締めるエクササイズを行ないます。▼お腹を徹底的に引き締め（4日目5日目）骨盤の下にボールをあてて横になり、ボールの上でコア（深層部の筋肉）を引き締めながら脚を上げ、上下左右に開脚します。中心軸を意識しながら脚をがい旋。バランスがとりにくい場合はバランスボールを手でしっかり抑えたり、両手を左右にひろげてバランスをとって行います。吸って、吐いて。胸式呼吸しながら腹筋を引き締めます。▼脚とお腹を徹底的に引き締め（6、7日目）バランスボールを脚ではさんで内ももの引き締め、骨盤の下にボールをあてて横になり、ボールの上で開脚、がい旋するエクササイズで、呼吸法とコア（深層部の筋肉）を意識しながら徹底的にお腹、脚を使って引き締め、7日目最後はバランスボールの上に手をのせて猫のような体勢で肩、腕などをストレッチしてニュートラル状態。エクササイズの疲れをリフレッシュします。▼くびれ美人を目指して今すぐはじめましょう7日間のピラティスダイエットメニューの後は、お気に入りのエクササイズを繰り返し行ったり、1日目からやり直してみたりするなど、続けてみてください。胸式呼吸とお腹を意識しながら繰り返しエクササイズ、バランスボールを使ったピラティスダイエットプログラムでくびれ美人を目指して今すぐはじめてみてください。▼DVD長さ53分▼バランスボールについてエクササイズで挟んだり、へこませたりして使用します。添付のストローを使って空気を入れて栓をして使用してください。空気の量で大きさや弾力を調整してください。●ご使用前に、必ず損傷がないことを確認して下さい。●エクササイズ目的以外で使用しないでください。●バランスボールに体重をかけて使用する際、負荷が100kgまでとしてください。破裂発生、劣化の原因になります。●使用後は汗や汚れをよくふき取って、直射日光を避け、40℃以下の場所で保管してください。●気温の変化や繰り返し使用することによりバランスボール弾力が変化する場合があります。●劣化や亀裂が見受けられる場合は使用しないで下さい。詳しくはこちら

2011-03-27 18:31 nice!(0)

【ピラティスの神様】と作る!魅惑のメリハリボディ♪ピラティスダイエットプラス1　AH5111【メール便対応不可】　[ヨガピラティス DVD]

【ピラティスの神様】と作る!魅惑のメリハリボディ♪ピラティスダイエットプラス1　AH5111【メール便対応不可】通常5～7日営業日以内の発送致しますピラティスの神様！！五輪選手のコーチ、シルク・ドゥ・ソレイユにも出演のステファン・メルモンが★【魅せる肉体の作り方】を伝授！！バランスボールでピラティスを楽しんで♪驚くほどメリハリボディ！セット内容DVD(ハードケース入り) 53分バランスボール(PVC 非フタル酸仕様)製造国台湾詳しくはこちら

2011-03-18 10:09 nice!(0)

ヨガ・ピラティス DVDシリーズ(【dwカラダ】)☆送料無料☆DVD ビューティーヨガ II DMG-6410(1枚入)[ヨガ・ピラティス DVDシリーズ]【【dwカラダ】】　[ヨガピラティス DVD]

ヨガ・ピラティス DVDシリーズ(【dwカラダ】)☆送料無料☆DVD ビューティーヨガ II DMG-6410(1枚入)[ヨガ・ピラティス DVDシリーズ]【【dwカラダ】】【ブランド】ヨガ・ピラティス DVDシリーズ【発売元、製造元、輸入元又は販売元】秦運動具工業(HATAS)【DVD ビューティーヨガ II DMG-6410の商品詳細】●吉川めいが実際にスタジオっで行っているプラクティスを収録。●吉川めい東京都出身。14歳からモデルを始め、21歳の時にYOGAと出会う。大学卒業後は雑誌やTV、CM等で活躍しつつ、ヨガインストラクターも努める。●中級者向けDVD本格的にヨガを始めた人々へ・・・。DVD ビューティーヨガ II DMG-6410に関する詳細なお問合せは下記までお願いします秦運動具工業(HATAS)578-0984 大阪府東大阪市菱江3-3-37072-960-3695広告文責：株式会社爽快ドラッグDVD ビューティーヨガ II DMG-6410[CD/DVDソフト/ブランド：ヨガ・ピラティス DVDシリーズ/][家電＞CD/DVDソフト＞DVDソフト＞DVDビューティーヨガIIDMG-6410 (1枚入)] 詳しくはこちら

2011-03-14 14:40 nice!(0)

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